Savasana
É uma posição de total relaxamento.
Balasana
Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
Marjayasana
Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
Halasana
Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
Dolphin
Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.
Salambhasana
Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
Ananda Balasana
Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
Malasana
Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
Pigeon
Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
E ai qual vai ser... Yoga ou cachaça?
PS: Post tirado de um email que recebi
rindo d+++++++++++++++!!!!!!!
ResponderExcluiradorei o post :D
Meninas vcs se superaram,a última vez que ri tanto foi quando o dourado ganhou o bbb 10.até hoje acho que foi piada da globo.
ResponderExcluiraplauso para vcs criatividade 10!
ResponderExcluirminha coluna tá doendo só de ver essas fotos.
ResponderExcluirKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
ResponderExcluirri demais meeeu, Parabéns Brunão, muita criatividade!
HAHAHAHAHAHAHAHHAHA ja tinha visto essas fotos!! Ficou ótimo o post =)
ResponderExcluirVixeee, nunca fiz Yoga! Mas olhando essas fotos acho que pratiquei o Savasana algumas vezes. kkkkkkkkkkkkkk #Adorei
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